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5.01.2024

Consejos para establecer un vínculo afectivo con niños pequeños

Convertirse en padre primerizo es una experiencia hermosa. Puede evocar sentimientos de alegría y emoción, pero también puede hacer que algunos padres se sientan desprevenidos y ansiosos. ¡Estos sentimientos están bien! Después de todo, ser padre requiere dominar muchas habilidades nuevas, grandes y pequeñas, especialmente para los nuevos padres.

Si alguna vez te has sentido así, no estás solo. Un estudio de 2012 realizado por Essential Parent Company mostró que alrededor del 80 por ciento de los nuevos padres encuestados se sentían ansiosos y completamente desprevenidos para las habilidades prácticas necesarias para cuidar a su nuevo bebé [1].

Ten la seguridad de que ; Nunca se espera la perfección. Estar sincronizado con tu hijo el 100 por ciento del tiempo no es un requisito para desarrollar una relación saludable con él. De hecho, es normal ir y venir entre estar sincronizado y no sincronizado.

Es la forma en que reparamos y nos vinculamos con nuestros hijos pequeños entre los momentos "fuera de sincronía" que pueden tener un impacto duradero en ellos mucho más allá de la primera infancia.

Es posible que algunos padres nunca hayan tenido un ejemplo saludable de cómo se ve la reparación y el vínculo, por lo que está bien no sentirse preparado sobre cómo reparar su relación con su hijo.

Durante el proceso de "reparación", es importante reconocer y validar sus emociones. Esto les ayudará gradualmente a regular sus emociones en la infancia y más allá.

Entonces, ¿cómo hacemos esto?

John Gottman, un psicólogo de renombre mundial y fundador del Instituto Gottman, ha dado cinco consejos para ser lo que él llama un "entrenador de emociones" para su hijo:

• Está atento a las emociones de tu hijo.
• Reconoce la expresión de emoción de tu hijo como una oportunidad para la intimidad y la enseñanza.
• Escúchalo con empatía y valida sus sentimientos.
• Ayúdalo a aprender a etiquetar sus emociones con palabras.
• Establece límites cuando ayudes a tu hijo a resolver problemas o a lidiar con situaciones perturbadoras de manera adecuada [2].

No son solo nuestros momentos de reparación los que importan, sino los momentos de unión intermedios. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios de crear un vínculo saludable con tu hijo a una edad temprana.

Beneficios de vincularse con niños pequeños

Vincularse con tu hijo durante los momentos de sincronía es una excelente manera de establecer una relación saludable con él cuando es pequeño. Esto ayudará a crear un apego seguro entre tú y tu hijo, lo que puede aliviar la presión cuando no estamos sincronizados con ellos.

El vínculo afectivo es el proceso de crear un apego amoroso y saludable a tu hijo. A menudo, ya nos estamos vinculando instintivamente con nuestros hijos sin siquiera saber el peso de estos momentos simples y dulces.

Hay muchos beneficios de vincularse con los niños que podemos explorar. Por ejemplo, la vinculación:

• Establece confianza al demostrar que eres un lugar seguro para que tu hijo vaya.
• Ayuda a tu hijo a aprender más sobre sus propios sentimientos.
• Desarrolla habilidades de comunicación más sólidas.
• Ayúdalo a aprender a lidiar con cosas difíciles (ahora y más adelante).
• Construye sus cerebros.

Establecer un vínculo con tu hijo lo ayuda a sentirse seguro y feliz en su relación contigo. Puedes demostrar que pueden contar contigo, lo que les da la comodidad de explorar el mundo, sabiendo que tienen una base de operaciones segura a la que volver. Esto sienta las bases para futuras amistades que tendrán, ya que muestra a los niños pequeños cómo pueden ser las buenas relaciones.

Cuando les damos a los niños el espacio para expresarse y ser parte de nuestras vidas, estamos dejando que descubran sus emociones con nuestro apoyo. Cuando los niños tienen como padres a un oyente afectuoso, pueden tener más confianza para expresarse. Además, a través de actividades de vinculación, podemos usar palabras de sentimiento con las que los niños no están familiarizados, lo que les ayudará a comprender mejor sus emociones complejas.

El vínculo implica interactuar con tu hijo a través de conversaciones, narración de cuentos y, por lo general, requiere la cantidad justa de tonterías. Al animar a nuestros hijos a expresarse verbalmente, estamos desarrollando las habilidades de comunicación de nuestros pequeños, así como las habilidades de comunicación no verbal. La comunicación no verbal puede verse como algo tan simple como el contacto visual para mostrar que estás escuchando o sonriendo para mostrar amor y apoyo.

Cuando tenemos un momento para conversar con nuestros hijos, podemos usar nuestra imaginación para jugar escenarios con ellos en un entorno seguro. Esto puede parecer simple, pero establece habilidades de resolución de problemas más sólidas que son necesarias para lidiar con situaciones difíciles. A través de estas interacciones, los niños aprenden a sortear desafíos, adaptarse a nuevas situaciones y encontrar soluciones creativas a los problemas. Estas habilidades de resolución de problemas son activos valiosos que ayudan a los niños a enfrentar y superar dificultades más adelante en la vida.

Por último, cuando pasamos tiempo con los niños en nuestras vidas, ¡podemos usar estos momentos para desarrollar sus cerebros grandes y fuertes! Las actividades de vinculación como leer, jugar y charlar son excelentes para el cerebro de un niño. A los niños les encanta aprender a través del juego, por lo que hacerlo divertido solo hace que sea más estimulante para el cerebro.

Vinculación con Vroom

Ahora que hemos discutido los beneficios de crear un vínculo con tu hijo, hablemos de las formas en que puedes interactuar con un niño pequeño de una manera que promueva un vínculo saludable con él usando Vroom. Los 5 conceptos básicos de construcción cerebral de Vroom se utilizan para promover el desarrollo cerebral de tu hijo mientras pasas tiempo con él. Piensa en ellos como un marco para sacar el máximo provecho de tus interacciones:

Todos estos conceptos básicos de construcción cerebral de Vroom se basan en la ciencia de hacer crecer los cerebros de nuestros hijos sanos y fuertes. Los 5 conceptos básicos de construcción cerebral de Vroom son esenciales para construir una relación sólida entre padres e hijos porque promueven la comunicación efectiva, la conexión emocional, la autonomía, la confianza y el aprendizaje. Al incorporar estos principios en sus interacciones diarias con los niños, los padres sientan las bases para un desarrollo saludable, la resiliencia y el éxito de por vida.

La mejor parte es que probablemente ya estés haciendo muchas, o todas, estas cosas. Ya sea que te hayas dado cuenta o no. Estás marcando una diferencia en la vida de tu hijo con cada interacción, ¡y ya tienes lo que se necesitas para ser un constructor de cerebros!

Para obtener más información sobre cómo usar Vroom para construir su relación con su hijo, visita https://www.childrenscabinet.org/vroom/.

1. Essential Parent Co. Encuesta sobre la ansiedad de los padres', manuscrito inédito. N = 500 padres primerizos y futuros padres. 2012
2. Instituto Gottman. (s.f.). El experimento de la cara inmóvil: una lección de inteligencia emocional. Obtenido de https://www.gottman.com/blog/research-still-face-experiment/