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8.01.2024

¡Semana Mundial de la Lactancia Materna! Preguntas Frecuentes de Nevada Breastfeeds

¿Con qué frecuencia debo amamantar?

Amamanta a tu bebé cada vez que muestre signos de hambre o sed.  Estos signos incluyen:

• Retorciéndose
• Chuparse las manos y los dedos
• Chasquido de labios
• Toser
• Bostezando

Algunos bebés se amamantan cada 1-3 horas al día y a la noche; Otras amamantan cada hora de tres a cinco tomas y luego duermen de 3 a 4 horas en el medio.  Cada bebé es diferente.

Su bebé necesita amamantar al menos 8 veces cada 24 horas. Muchos bebés amamantan de 10 a 12 veces cada 24 horas.

A veces, un bebé somnoliento no pedirá comer con la suficiente frecuencia y deberá despertarlo para amamantarlo. Durante las primeras 4 a 6 semanas, si su bebé no se despierta para comer al menos 8 veces en 24 horas, esté atento a los primeros signos de hambre, como lamerse o chasquear los labios o chuparse las manos y signos de sueño ligero. Ofrezca el seno en estos momentos. Cuanta más leche tome su bebé, más leche producirá.

Consejos para despertar a un bebé somnoliento:

• Coloque al bebé en su regazo en posición sentada y hable con él.
• Masajea sus pies y espalda.
• Quítale el pañal.
• Límpiale el trasero con un paño frío.

¿Cuánto tiempo dura la alimentación?

¡Tu bebé te avisará cuando haya tenido suficiente!

Algunos bebés pueden amamantar de 10 a 15 minutos en cada seno, algunos pueden amamantar de 15 a 30 minutos en cada seno y otros pueden amamantar de 15 a 30 minutos en un solo seno.

Cuando su bebé deje de alimentarse, brújelo y ofrézcale el segundo pecho. Si amamanta mal con el primer seno, vuelva a colocarlo en el primer seno antes de ofrecerle el segundo seno, para que pueda estar segura de que su bebé obtiene la grasa y las calorías que necesita para crecer. No se preocupe si el bebé se alimenta de un solo pecho a la vez, ya que cada pecho puede proporcionarle una comida completa.

¿Cómo puedo saber si mi bebé está comiendo lo suficiente?

Muchas madres se preocupan por si su bebé está comiendo lo suficiente. El estómago de su bebé es del tamaño de su puño, por lo que producir suficiente leche para llenar su estómago es fácil. Solo recuerde, el bebé no defecará ni orinará regularmente a menos que esté comiendo bien. Puede estar seguro de que su bebé está comiendo lo suficiente si:

• Activo y alerta.
• Feliz y satisfecha después de la lactancia (manos tranquilas y relajadas).
• Amamantar al menos 8 veces en un período de 24 horas.
• Succionar y tragar durante la lactancia.
• Perder menos del 7 por ciento de su peso al nacer.
• Aumentar de 4 a 8 onzas cada semana después de la primera semana.
• Tener cuatro o más cacas y seis o más pañales mojados al día para el día 5.
• Tener caca amarilla para el día 5.
• Tener orina clara o pálida.

Si observa todos estos signos, puede estar seguro de que su bebé está comiendo lo suficiente. Si no está segura, siga amamantando y llame inmediatamente al proveedor de atención médica de su bebé o llame a su clínica de WIC para obtener ayuda.

¿Cuáles son las etapas de la leche materna?

Incluso antes de que nazca su bebé, sus senos están produciendo calostro. El calostro es la primera leche que producirán los senos, que puede ser espesa y clara o de color amarillento.

Calostro:

• Tiene un alto contenido en proteínas, que es exactamente lo que tu bebé necesita en los primeros días.
• Contiene anticuerpos que protegen al bebé de las infecciones.
• Ayuda al bebé a eliminar las heces oscuras y alquitranadas que tiene en el primer o segundo día de vida.
• Ayuda a su bebé a aprender a amamantar, luego hace la transición a la "leche madura".

Amamanta a tu bebé con frecuencia durante los primeros días para que reciba suficiente calostro. Amamantar con frecuencia (de 8 a 12 veces en 24 horas) también ayudará a que llegue su suministro de leche.

Durante las primeras dos semanas después del nacimiento, su leche cambiará gradualmente de calostro a leche madura.

Su leche también cambia a medida que su bebé se alimenta. Cuando su bebé comienza una sesión de lactancia, recibe leche inicial. La primera leche es más baja en grasa y más alta en lactosa, un azúcar de la leche que es importante para el desarrollo. La primera leche sacia la sed de tu bebé.

A medida que avanza la alimentación, la leche pasa a la leche final. La leche final es más alta en grasa, por lo que ayuda a que su bebé se sienta lleno por más tiempo. Durante la alimentación, es importante no cambiar de pecho hasta que el bebé haya tenido la oportunidad de obtener la leche final del primer pecho. Algunas personas piensan que la leche final es el "postre" de su bebé.

¿Cuánta leche producirán mis senos?

La lactancia materna es una relación de oferta y demanda: sus senos producirán tanta leche como su bebé demanda.

Las primeras semanas de lactancia son muy importantes para determinar la cantidad de leche que producirá su cuerpo. Es como si su bebé estuviera haciendo su pedido por adelantado en un restaurante de la cantidad de leche que necesitará para crecer y prosperar en el futuro. Cada vez que alimentas a tu bebé, le estás diciendo a tu cuerpo que produzca más leche.

¿Cómo funciona? La prolactina es la hormona que le dice al cuerpo que produzca leche. En las primeras semanas después del nacimiento de su bebé, a sus senos les crecen nervios especiales (llamados receptores) que detectan la prolactina. Cuanto más mama su bebé en los días y semanas inmediatamente posteriores al nacimiento, más receptores de prolactina tendrá. Tener más receptores de prolactina significa que producirá más leche materna para satisfacer las necesidades del bebé.

Si usa biberones, chupetes o sustituye la alimentación al pecho con fórmula en las primeras semanas, está perdiendo oportunidades de estimular su producción de leche y corre el riesgo de reducir demasiado su suministro. Recuerde que su cuerpo producirá más leche si continúa extrayendo la leche de su seno. Esto se puede hacer alimentando a su bebé en el pecho o extrayendo leche de su pecho al menos 8 a 12 veces dentro de las 24 horas.

¿Cómo establezco un buen suministro de leche?

Para asegurarse de tener un buen suministro de leche para satisfacer las necesidades del bebé:

• Amamanta a tu bebé siempre que tenga hambre, incluso si ha comido muy recientemente.
• Anime a su bebé a vaciar completamente cada seno (y a obtener la leche final) en cada comida.
• No le dé biberones, chupetes ni fórmula, a menos que sea médicamente necesario, ya que esto disminuirá su producción de leche
• No complementar con fórmula o leche artificial; Si es necesario, asegúrese de extraer leche de su pecho para compensar la pérdida de alimentación.
• No termine la alimentación antes de tiempo: deje que su bebé le diga cuándo ha terminado deslizando su pezón, alejando la cabeza, etcétera.

¿En qué posición debe estar mi cuerpo mientras amamanto?

Elija una posición cómoda para ayudar a su bebé a encontrar un buen agarre. Puede usar almohadas debajo de los brazos, los codos, el cuello o la espalda para brindarle mayor comodidad y apoyo. Tenga en cuenta que lo que funciona bien para una alimentación puede no funcionar bien para la siguiente. Sigue probando diferentes posiciones hasta que te sientas cómodo.

¿Cómo ayudo a mi bebé a prenderse?

• Sostén tu pecho como si estuvieras sosteniendo un sándwich. Mantén el pulgar en la parte superior y los cuatro dedos debajo. Mantenga la mano a unos centímetros de la areola (la piel oscura que rodea el pezón). Y, si tiene una areola más grande, mantenga la mano a una distancia de 2 a 2 1/2 pulgadas del pezón.
• Acércate a tu bebé. Hazle cosquillas en el labio superior al bebé con tu pezón.
• Espere hasta que la boca del bebé se abra de par en par, como un bostezo.
• Lleve rápidamente el pezón, la areola y el seno a la boca abierta del bebé. El bebé debe tener un buen bocado de pecho. Si su boca está justo en tu pezón, te dolerá y tu leche no fluirá bien.
• Si algo duele o no se siente bien, use su dedo para romper suavemente el agarre de su bebé. Intente de nuevo cambiar la posición de su bebé. No te rindas, ¡tú y tu bebé pueden hacerlo!

¿Cuáles son las pautas de almacenamiento de los CDC?

Al seguir las técnicas recomendadas de almacenamiento y preparación, las madres lactantes y los cuidadores de lactantes y niños amamantados pueden mantener la seguridad y la calidad de la leche materna extraída para la salud de su bebé.

Estas son pautas generales para almacenar la leche materna a diferentes temperaturas. Varios factores (el volumen de leche, la temperatura ambiente cuando se extrae la leche, las fluctuaciones de temperatura en el refrigerador y el congelador, y la limpieza del medio ambiente) pueden afectar el tiempo que la leche materna se puede almacenar de manera segura.

Para obtener más información, visite el sitio web de los CDC sobre el almacenamiento y manejo adecuados de la leche materna.

¿Cómo me preparo para volver al trabajo o a la escuela?

Planificar con anticipación su regreso al trabajo o a la escuela puede ayudar a facilitar la transición. Aprenda todo lo que pueda con anticipación y hable con su empleador o escuela sobre sus opciones. Esto puede ayudarla a seguir disfrutando de la lactancia materna de su bebé mucho después de que termine su licencia de maternidad. Se necesita un poco de planificación adicional, ¡pero los beneficios valen la pena!

Artículo:

Fuente: https://nevadabreastfeeds.org/about-breastfeeding/

Recursos:

Nevada Breastfeeds ofrece información y recursos para padres, empresas y proveedores de atención médica. Para obtener más información, visite NevadaBreastfeeds.org. Nevada Breastfeeds fue creado por la División de Salud Pública y Conductual de Nevada, financiado por la Subvención en Bloque para la Salud Materno-Infantil.

WIC proporciona servicios de nutrición y lactancia materna y alimentos suplementarios a mujeres embarazadas, madres primerizas, bebés y niños hasta su 5º cumpleaños. El programa ofrece clases de educación nutricional, apoyo personalizado para la lactancia materna y referencias a otros programas de salud pública. Para obtener más información o para ver si califica, visite la página del programa WIC en First5Nevada.org.

Mes Nacional de la Lactancia Materna - Obtenga más información sobre el Mes Mundial y Nacional de la Lactancia Materna del Comité de Lactancia Materna de EE. UU. visitando su sitio web en https://usbreastfeeding.org.