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12.01.2025
Consejos de Crianza Positiva: Niños en edad Preescolar (3 a 5 años)
Hitos del desarrollo
Habilidades como nombrar colores, mostrar afecto y saltar sobre un pie se llaman hitos de desarrollo. La mayoría de los niños alcanzan estos hitos a cierta edad. Los niños alcanzan hitos en cómo juegan, aprenden, hablan, se comportan y se mueven.
A medida que los niños crecen y entran en la primera infancia, su mundo se abrirá a medida que exploran y preguntan sobre lo que les rodea. Se volverán más independientes y empezarán a centrarse más en adultos y niños fuera de la familia. Sus interacciones con quienes les rodean ayudarán a moldear su personalidad y su propia forma de pensar y moverse.
Durante esta etapa, los niños deberían poder ayudarse a vestirse y desvestirse, recordar parte de una historia y cantar canciones. Otros ejemplos de actividades en esta etapa incluyen jugar con otros niños, montar en triciclo y usar tijeras de seguridad.
¡Visita la página de Hitos del Desarrollo en First 5 Nevada para saber más!
Consejos positivos para la crianza
A continuación, algunas de las cosas que tú, como padre, puedes hacer para ayudar a tu niño en edad preescolar durante este tiempo:
- Sigue leyéndole a tu hijo. Fomenta su amor por los libros llevándolos a la biblioteca o librería.
- Deja que tu hijo ayude con tareas sencillas.
- Sé claro y constante al disciplinar a tu hijo. Explica y muestra el comportamiento que esperas de ellos. Siempre que les digas que no, haz un seguimiento con lo que deberían estar haciendo en su lugar.
- Ayuda a tu hijo a desarrollar buenas habilidades lingüísticas hablándole en frases completas y usando palabras "de adulto". Ayúdales a usar las palabras y frases correctas.
- Ayuda a tu hijo a superar los pasos para resolver problemas cuando esté molesto.
- Dale a tu hijo un número limitado de opciones sencillas (por ejemplo, decidir qué ponerse, cuándo jugar y qué comer de tentempié).
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La seguridad infantil ante todo
A medida que tu hijo se vuelva más independiente, es importante que tú y tu hijo seáis conscientes de formas de mantenerse seguros. Aquí tienes algunos consejos para proteger a tu hijo:
- Dile a tu hijo por qué es importante mantenerse alejado del tráfico. Diles que no jueguen en la calle ni corran tras pelotas perdidas.
- Ten cuidado al dejar que tu hijo monte en su triciclo. Mantenlos en la acera y alejados de la calle y que siempre lleven casco.
- Revisa los equipos de juegos exteriores. Asegúrate de que no haya piezas sueltas ni bordes afilados.
- Vigila a tu hijo en todo momento, especialmente cuando juega fuera.
- Ten cuidado en el agua. Enseña a tu hijo a nadar, pero obsérvalo siempre cuando esté dentro o cerca de cualquier cuerpo de agua (incluyendo piscinas infantiles).
- Enseña a tu hijo a estar seguro con desconocidos.
- Asegúrate de que tu hijo se siente en el asiento trasero y esté bien abrochado en un asiento con arnés.
Recomendaciones de asientos infantiles
Utiliza una silla de coche orientada hacia delante con arnés hasta que tu hijo alcance la altura o el límite de peso permitido por el fabricante de la silla. Entonces será hora de cambiar a un asiento elevador, pero aún en el asiento trasero del vehículo. Más información: Recomendaciones de asientos para niños
Cuerpos sanos
Aquí tienes algunos consejos para ayudar a mantener a tu hijo en crecimiento sano:
- Cena con tu hijo siempre que sea posible. Deja que tu hijo te vea disfrutando de frutas, verduras y cereales integrales en las comidas y tentempiés.
- Tu hijo debe comer y beber solo una cantidad limitada de alimentos y bebidas que contengan azúcares añadidos, grasas sólidas o sal.
- Proporciona a tu hijo equipos de juego apropiados para su edad, como pelotas y bates de plástico, pero deja que tu niño elija a qué jugar. Esto hace que moverse y estar activo sea divertido para tu niño en edad preescolar.
- Asegúrate de que tu hijo duerma la cantidad recomendada cadanoche: 10–13 horas cada 24 horas (incluidas las siestas) para niños en edad preescolar de 3 a 5 años.
Tiempo frente a pantallas y niños en edad preescolar
Mantén televisores fuera del dormitorio de tu hijo. Establece límites para el tiempo frente a pantallas de tu hijo a no más de 1 hora diaria de programación de calidad, en casa, en el colegio o en el cuidado extraescolar, y desarrolla un plan de uso de medios para tu familia. Más información: Plan de Medios AAP
Fuente: Consejos positivos para la crianza: Preescolares (3–5 años) | Desarrollo Infantil | CDC
Recursos para padres y familias
First 5 Nevada incluye una gran cantidad de recursos para padres y familias que ayuden a sus hijos pequeños a crecer y prosperar. También puedes utilizar el Portal de Elegibilidad de First 5 Nevada para saber a qué programas y servicios podrías elegir.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también disponen de recursos adicionales:
"Aprende las señales" de los CDC. Actúa pronto." El programa ofrece más detalles sobre cómo hacer un seguimiento de los hitos del desarrollo de tu hijo y qué hacer si te preocupa su desarrollo.
La sección de Información para Padres (Niños de 4 a 11 años) del CDC ofrece información para ayudarte a guiar a tu hijo a llevar una vida más saludable.
El programa Essentials for Parenting Toddlers and Preschoolers de los CDC ofrece formas de ayudar a construir una relación segura, estable y acogedora con tu hijo.
La Información sobre Peso Saludable de los CDC tiene consejos para padres – Ideas para ayudar a los niños a mantener un peso saludable.
Las Guías de Actividad Física Juvenil de los CDC tienen información sobre cómo ayudar a los niños a ser activos y a jugar.
Información de los CDC sobre vacunaciones Consulta el calendario de vacunación para bebés y niños y averigua si las vacunas de tu hijo están al día.
El Departamento de Agricultura de EE. UU. proporciona información sobre salud y nutrición: Mi plato para niños en edad preescolar
El sitio web Healthy Children de AAP ofrece información sobre alimentación, nutrición y forma física para todas las etapas del desarrollo, desde la infancia hasta la juventud.
Just in Time Parenting (JITP) ofrece información de calidad basada en la investigación para las familias en el momento en que puede ser más útil.
Healthy Kids Healthy Future ofrece información sobre la actividad física para niños pequeños y formas de mantenerlos en movimiento.
La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) ofrece información sobre retiradas de seguridad y consejos de seguridad para niños que viajan en vehículos motorizados, caminan, van en bicicleta, juegan al aire libre, esperan en las paradas de autobús escolar y más.
