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Alimentación y Nutrición

La seguridad alimentaria es una de las principales formas de garantizar la salud y el bienestar general de un niño. Una nutrición adecuada también es vital para ayudar a que el cerebro y el cuerpo del niño se desarrollen y crezcan.

Desde aprender qué tipos de dieta y nutrición son los mejores para tus hijos, hasta recursos para ayudarte a pagar los alimentos para que pueda poner comidas saludables en la mesa, comienza aquí.


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Niño comiendo en una mesa con una gran sonrisa en su cara.

La alimentación saludable es importante a cualquier edad. ¡Obtenga consejos rápidos para una alimentación saludable para los niños en edad preescolar de MyPlate!

Niña sentada a la mesa, comiendo un frutero con un tenedor.

Las decisiones que los niños toman desde una edad temprana sobre la alimentación pueden sentar las bases para una salud a largo plazo. Al ofrecer una variedad de alimentos ricos en nutrientes y hacer que las comidas sean divertidas y atractivas, los padres y cuidadores pueden inculcar un amor por la alimentación saludable.

Caja de jardín en casa, con varias plantas verdes que brotan del suelo.

La jardinería es una excelente manera para que las familias pasen tiempo juntas mientras aprenden y se divierten. Ya sea que tenga un gran jardín o solo algunas macetas en un balcón, cultivar plantas enseña a los niños sobre la naturaleza, la responsabilidad y la paciencia.


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